みなさま、こんにちは。

梅雨に入り約２週間ですね。

こちらは本日午前中は陽が射し、暑く晴れていましたが、

14時半頃から豪雨となり、現在は小雨状態でじめじめした

湿度の高い天候です。

じめじめとした湿度の高い中にいると、じっとりしており

喉が渇かないように思えることもありますが、実は気づかないうちに脱水状態や熱中症になりかけていることもあります。

しっかり水分、ミネラル摂って梅雨を乗り切っていきましょう。